Памятка о пользе и вреде солнечного света

 Солнечный свет.

ЛЕТО и солнце радует нас своим присутствием.

 А значит, самое время вспомнить, почему греться на солнышке не всегда безопасно.

Солнечный свет:
помогает с синтезом витамина D; способствует хорошему настроению;
нормализует сон.

НО: 
чрезмерное взаимодействие может нанести серьезный вред Вашему организму:
-солнечные ожоги;
-фоточувствительность;
-нарушенная пигментация;
-заболевание кожи.

 Чтобы всего этого не допустить, необходимо уделять внимание мерам предосторожности:

‼️ укрываться в тени в пики солнечной активности;

‼️ не забывать про головные уборы и солнцезащитные очки;

‼️ своевременно и в достаточном количестве пользоваться солцезащитными кремами.

 Всегда помня об этих правилах Вы можете без страха принимать солнечные ванны и быть здоровыми!