Памятка "Тренировка памяти"

Тренировка памяти

 Развивать и тренировать свою память должен каждый 

 Делимся с Вами упражнениями для развития когнитивных функций головного мозга:

- чистите зубы слабой рукой (т.е. если вы-правша, то чистим левой, и наоборот);

- попробуйте убрать постель в темноте, ориентируйтесь по квартире без света;

- проходя мимо магазинов, зданий, придумывайте им названия, но только не повторяйтесь;

- при покупке товаров и продуктов берите с собой список, но старайтесь заглядывать в него только для проверки;

- закажите в кафе незнакомое блюдо, попробуйте на запах и вкус понять его ингредиенты;

- проведите время с семьей, поиграйте в настольные игры - отличный способ развивать скорость реакции и разные способы мышления;

- заучивайте стихи, тексты песен;

- решайте загадки, ребусы, головоломки

Помните, что регулярное выполнение упражнений для мозга - это шанс избежать опасных болезней

 Будьте здоровы!)